مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی

چاقی صورت یا بهتر بگوییم، درمان صورت یکی از موضوعاتی است که دانستن روش های طبیعی و غیر جراحی آن، برای بسیاری از خانم ها و آقایان مسیله ای مهم تلقی می شود. افرادی که دوست دارند زیبایی بدون جراحی پلاستیک را تجربه کنند، قطعا بدنبال روش های پر شدن صورت بدون عمل و تزریق هستند و با ایده چاقی صورت با جوانه گندم آشنایی دارند. حالا مسیله این است که چگونه و چه وقت از باید استفاده کرد. با ما در این بخش از همراه شوید تا پاسخ این سوال را مشاهده کنید.

طرز استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت

می توانید نصف قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به یک کاسه اضافه کرده و آن را به عنوان میان وعده یا عصرانه مصرف کنید. برای تاثیر بهتر، هر روز این ترکیب را میل کنید. در صبحانه می توانید کمی پودر جوانه گندم را با ترکیب کرده و مصرف کنید. می توانید با حل یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم در لیوان شیر پرچرب گرم شده، هر روز در صبحانه استفاده کنید. در تهیه شیرینی، یا کیک خانگی نیز می توانید از پودر جوانه گندم استفاده کنید. برای تقویت ماهیچه های صورت و جلوگیری از ، می توانید هر روز صبح یک اسموتی با استفاده از بلغور ، عسل، دارچین، شیر و پودر جوانه گندم تهیه و مصرف کنید.

استفاده از ماسک های جوانه گندم هم روش دیگری برای این منظور است که بهترین نوع ماسک جوانه گندم را با کلیک روی مطلب ” بهترین صورت با جوانه گندم ”  میتوانید مشاهده کنید. جوانه گندم برای چاقی صورت قبل از غذا یا بعد از غذا؟ برای با استفاده از پودر جوانه گندم، می توانید این راهنمایی ها را دنبال کنید: مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی بعد از هر وعده غذایی حدود 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری است. حداقل 10 دقیقه پس از وعده غذایی، 1.5 قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کنید. ماست پر چرب باعث سریعتر شدن روند افزایش وزن می شود، بنابراین از ماستی که حاوی چربی بالا استفاده کنید. توپر دیده شدن صورت یکی از دغدغه های افراد لاغر و یا کسانی است که با رژیم های لاغری دچار افتادگی صورت شده اند.

بهترین روش برای چاقی صورت

قبل از اینکه نحوه تاثیر بهترین پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را بررسی کنیم، بهتر است کمی در مورد روش های موثر در توپر دیده شدن صورت صحبت کنیم. یکی از مهم ترین سوالات افرادی که به دنبال راهی برای چاقی صورت خود هستند، این است که آیا روشی وجود دارد که فقط باعث چاق شدن صورت شود و روی سایر اندام ها تاثیری نداشته باشد؟ این اشخاص به دنبال راهی جهت چاق شدن صورتشان می گردند که کمترین عوارض را برای آن ها داشته باشد. ممکن است هدف آن ها فقط چاقی صورت باشد و یا بخواهند کل بدنشان چاق شود. یکی از مواردی که گفته می شود در این موضوع، می تواند کمک کننده باشد، مصرف جوانه گندم است. در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب بررسی خواهیم کرد که آیا پودر جوانه گندم برای چاقی صورت موثر است؟

در پاسخ باید گفت، طبق نظر متخصصین هیچ مکمل و قرص یا هیچ داروی گیاهی وجود ندارد که بتواند فقط روی چاقی صورت تاثیر بگذارد. در واقع تاثیر این داروها روی تمام اندام های بدن قابل مشاهده خواهد بود. البته ممکن است در برخی فروشگاه های اینترنتی مکملی را تحت این عنوان تبلیغ کنند. باید بدانید این مکمل ها مجوزهای لازم از سازمان غذا و دارو را ندارند. اما افرادی که به دنبال چاق تر شدن صورت خود هستند، چه باید بکنند. در ادامه این مقاله به طور مختصر برخی از راهکارهای خانگی چاقی صورت و مکمل های کمک کننده را معرفی می کنیم تا به مبحث اصلی مان یعنی تاثیر پودر جوانه گندم برای چاقی صورت برسیم. انواع مکمل ها به صورت قرص، کپسول و یا پودر در بازار دارویی وجود دارد که دارای خواص افزایش اشتها و چاق کننده هستند.

برای چاقی صورت چه قرصی بخوریم؟

همانطور که در بخش قبل گفتیم هیچ قرص یا دارویی نمی تواند فقط باعث چاق تر شدن صورت شود و بر سایر اندام ها تاثیر نداشته باشد. برخی از مکمل ها با تامین ریزمغذی های ضروری به چاق شدن کل بدن از جمله صورت کمک می کنند و یا با شاداب تر کردن پوست، باعث پرتر دیده شدن صورت می شوند. به عنوان مثال مکمل های کلاژن، می تواند باعث افزایش سطح کلاژن در بدن شده که به شادابی بیشتر پوست و پرتر دیده شدن صورت کمک می کند. و یا یک قرص زینک با بهبود اشتهای طبیعی می تواند در افزایش وزن و چاقی صورت تاثیرگذار باشد. همچنین یک مولتی ویتامین که حاوی زینک، ویتامین های گروه B و ویتامین E باشد نیز گزینه خوبی برای افزایش اشتها، شفافیت بیشتر پوست و در نتیجه چاق تر دیده شدن صورت است. شما می توانید از پودرهای افزایش دهنده وزن نیز استفاده کنید.

به طور مثال پودرهای گین آپ کارن از بهترین مکمل های چاقی بزرگسالان و کودکان هستند که در افزایش وزن افراد کم وزن و ورزشکاران موثر عمل می کنند. بزرگسالان حاوی پروتیین های شیر و پروتیین وی، کربوهیدرات پیچیده، 12 نوع ویتامین، فیبر و مخلوط آنزیم هضمی است. برای خرید این پودر چاقی می توانید به لینک زیر مراجعه کرده و با تخفیفات ویژه به صورت آنلاین سفارش خود را ثبت کنید: برای چاقی صورت چه بخوریم خانگی علاوه بر مکمل های گفته شده در بخش قبل شما می توانید از راهکارهای خانگی نیز در جهت پرتر دیده شدن صورت خود کمک بگیرید. یکی از این روش ها، مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت است که در بخش های بعد به طور مفصل در مورد آن توضیح می دهیم. از دیگر راهکارهای خانگی موثر در چاق شدن صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• یوگای صورت برای تقویت عضلات
• ماسک آلویه ورا برای آبرسانی صورت
• استفاده از روغن های گیاهی (بادام، آووکادو، نارگیل، زیتون و شی باتر) روی پوست صورت
• نوشیدن شیر برای چاقی صورت
• مصرف مغزیجات مانند گردو، پسته، فندق، بادام درختی و هندی

خواص جوانه گندم برای بدن

جوانه گندم یک منبع عالی فیبر است که سرشار از مواد مغذی متعدد می باشد. این ماده گیاهی حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، چربی و پروتیین است. آنتی اکسیدان های موجود در جوانه گندم به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. از همین رو جوانه گندم چه به صورت پودر و یا روغن آن، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی باشد. جوانه گندم یک منبع غذایی کامل برای سلامتی بدن به شمار می رود.  طبق نظر کارشناسان، جوانه گندم دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است. این قسمت از گیاه گندم سرشار از ویتامین E بوده که رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند. همچنین جوانه گندم منبعی عالی از پروتیین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. این ماده حاوی مقدار مناسبی منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر می باشد. جوانه گندم می تواند در موارد زیر به سلامت بدن کمک کند:

• بهبود سلامت قلب
• کاهش خطر دیابت
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• دارای خواص ضد پیری
• تقویت سلامت عضلات
• کاهش علایم یایسگی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود سیستم گوارش
• تقویت پوست و مو

همانطور که گفتیم جوانه گندم و مکمل های آن، سرشار از مواد مغذی هستند. این ماده غذایی به دلیل داشتن پروتیین های گیاهی، در بین گیاه خواران محبوبیت بالایی دارد. وجود همین پروتیین ها باعث می شود که مصرف جوانه گندم در یک بازه زمانی، بتواند در افزایش وزن بدن و در همین راستا چاقی صورت موثر عمل کند. قرار دادن چند وعده جوانه گندم در رژیم غذایی می تواند به افزایش کالری دریافتی کمک کرده و به مرور زمان موجب افزایش وزن شود. از سوی دیگر جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین E است که در تغذیه و ترمیم سلول های پوست مفید هستند. از همین رو می تواند موجب بهبود الاستیسیته پوست شده و آثار پیری را کاهش دهد. در نتیجه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و در واقع پرتر و شفاف تر دیده شدن پوست صورت موثر است.

البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف پودر جوانه گندم به تنهایی نمی تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش وزن شما داشته باشد. در کنار مصرف این مکمل غذایی، لازم است از یک رژیم غذایی مناسب و مشورت با یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. از خاصیت سبوس برنج قهوه ای میتوان به افزایش اشتها و در نتیجه چاقی صورت اشاره کرد . به دو صورت می توان از جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده کرد. شما می توانید این ماده غذایی را به برخی از خوراکی های مورد استفاده خود مانند ماست، سالاد، اسموتی و حتی خمیر نان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. مقدار توصیه شده روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و سایر نقاط بدن، 1 تا 2 قاشق غذاخوری است.

دیگر نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و شادابی بیشتر پوست، تهیه ماسک صورت است. برای این منظور، می توانید از پودرهای آماده جوانه گندم استفاده کرده و یا گیاه آن را آسیاب کنید. سپس آن را با شیر یا ماست، آرام آرام مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت تمیز و یا بخور داده شده، با حرکات دورانی بمالید. پس از 10 الی 20 دقیقه آن را برداشته و پوستتان را بشویید. البته تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت، روش های دیگری نیز دارد. به طور مثال می توانید این پودر را با کمی آب یا عسل مخلوط کنید. به روش های مختلفی می توان از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده کرد.  این سوال، نمی تواند یک جواب قطعی داشته باشد، چرا که میزان افزایش وزن با هر روشی، برای افراد مختلف با شرایط بدنی مجزا، متفاوت خواهد بود.

به طور کلی می توان گفت برای حصول نتایج ملموس اضافه شدن وزن در بدن و صورت، به یک دوره 3 تا 6 ماهه از مصرف جوانه گندم نیاز است. البته همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، پودر جوانه گندم به تنهایی نمی تواند نتایج قابل توجهی ایجاد کند و باید در کنار یک رژیم غذایی با کالری بالا قرار بگیرد. این پودر را می توانید به انواع مواد خوراکی مورد علاقه خود اضافه کرده و در رژیم غذایی تان جای دهید. به طور مثال می توانید پودر سبوس چند غله دکتر بیز را مانند یک ادویه به ماست، شیر و انواع سالاد اضافه کنید. همچنین می توانید در تهیه بورانی اسفناج، انواع سوپ و آش، خوراک لوبیا و عدسی نیز از پودر جوانه گندم استفاده کنید. برخی افراد جهت مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن خود، آن را داخل اسموتی های میوه می ریزند و به صورت روزانه میل می کنند.

جمع بندی

این مقاله از مجله سلامت مفیدطب به بررسی میزان تاثیر پودر جوانه گندم برای چاقی صورت اختصاص یافت. همانطور که در طول متن بیان شد، این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و پروتیین های گیاهی است و مصرف روزانه آن به طور مرتب می تواند به افزایش وزن بدن و بالطبع چاقی صورت کمک کند. توجه داشته باشید، همانند دیگر روش های افزایش وزن، پودر جوانه گندم نیز نمی تواند فقط روی صورت اثر چاقی داشته باشد و تاثیر آن روی تمام اندام ها خواهد بود. توصیه متخصصان ما به افرادی که در جستجوی راهکاری برای چاقی صورت و بدن خود هستند، این است که با یک کارشناس تغذیه مشورت کنید تا بهترین نتیجه را کسب نمایید.

شما می توانید لیست کاملی از محصولات افزایش وزن شامل انواع قرص اشتها آور، و مکمل ها دارای مجوزهای سازمان غذا و دارو را در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب مشاهده کنید: هر سوالی در مورد مکمل های افزایش وزن و چاقی و نحوه مصرف آن ها داشتید می توانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد. توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید .