آفتاب نیوز :
اگر به عنوان یک بیمار مبتلا به دیابت، علاقه زیادی به مصرف موز دارید، اما همچنین می خواهید که قند خون خود را کنترل کنید، به شما توصیه می کنیم که موز را همراه با خوراکی های حاوی پروتیین یا چربی های سالم مصرف کنید.
به این ترتیب، جذب قند موجود در موز با سرعت پایینی در بدن انجام می گیرد. به عنوان مثال، سعی کنید که موز را همراه با شیر، بذر کتان، دانه چیا یا 1-2 نوع از مغزدانه های خام مصرف کنید.
با همین ترفند می توانید سرعت هضم و جذب قند را کاهش بدهید. اگر موز های سبز و نارس در دسترس شما نیست، می توانید برای میان وعده از موز های کوچک تر استفاده کنید. با این کار، احتمال بروز نوسانات ناگهانی در قند خون را کاهش می دهید.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند شوند؟" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند شوند؟"، کلیک کنید.